A maioria dos terapeutas dirá que há muita variabilidade aqui. Geralmente, não há uma resposta pronta para essa pergunta. No entanto, se ter expectativas mais claras aliviará sua ansiedade, é importante perguntar.
Quão ativo você é na terapia? Você espera que eu lidere principalmente ou você me guia? Semelhante ao acima, geralmente não há uma resposta pronta aqui. No entanto, alguns terapeutas serão mais ativos do que outros. Não importa a abordagem deles, ouvir a explicação deles ajudará a dar uma ideia se vocês gostariam de seguir em frente juntos.
Como tratar transtorno de ansiedade generalizada
Qual é a sua formação? Se você está familiarizado com o mundo da psicoterapia, ou se o treinamento de alguém é importante para você, é claro, pergunte! O terapeuta ficará feliz em compartilhar.
Se você espera trabalhar com um obstáculo ou área problemática específica, sinta-se à vontade para perguntar ao terapeuta se ele já trabalhou com essa área problemática antes. Ele poderá compartilhar com você sua experiência.
Mesmo que o terapeuta não tenha trabalhado em sua área específica de problema antes, ele ainda pode ser uma boa combinação. Lembre-se: a química vai longe. Ouvir a resposta dele à sua pergunta provavelmente informará sua reação ao trabalho em conjunto.